ジムに行きたいならプールが良いです。

健康やダイエットのための運動は、家庭で事足りると言えます。私はなるべくお金の掛からないものを勧めたい考えを持っています。

しかし、家ではなかなか運動がはかどらず、外の機関を使いたい人もいるでしょう。

施設で運動をしたいならプールが良い。

健康やダイエットが目的の場合、重たいバーベルを上げ下げするような運動は向いていません。筋肉が盛り上がってしまい、女性的な美しさを損ないがちです。

健康やダイエットが目的なら、軽めの全身運動、有酸素運動が良いです。

それを考えると、ジムのようなものに通いたいならば、プールのある場所が推奨できます。もちろん、プールで泳ぐのです。水泳は素晴らしい全身運動です！

目的が健康やダイエットならば、泳ぎの技術や速さに躍起になる必要はありません。

とてもゆっくり泳げばよいです。マイペースで良いのです。誰にも勝てなくてよいのです。

ゆっくりで良いので、なるべく長い時間泳げるように目指しましょう。慣れないうちは５分で疲れ果ててしまうかもしれませんが、通っているうちに持久力が付いてきます。

慣れないうちは、少し泳ぐだけでも大変かもしれません。ちょっと泳いだだけで帰ってから爆睡してしまったり、倦怠感に襲われるかもしれませんが、それは頑張って慣れましょう。

筋力が無さすぎる、ということなのです。それは克服すべきことです。

息継ぎばかりの平泳ぎで良いです。

プールに通っているうちに、自然と泳ぎが上手くなるはずです。

「１００メートルくらいは足を着かずに泳げる」と自信を得ると、天変地異への恐れが減ります。海や川に遊びに行くことも怖くなくなり、よりエンジョイできるようにもなります。

シュノーケリングも怖がらずに楽しめるようになります。

フライパンを持つことすら重くて戸惑っているでしょうか？そういう華奢な女性が増えています。

水泳をすると全身がたくましくなります。重たいものを持ったりすることも、以前よりもたくましくなれます。それは生活にも仕事にも有意義に働きます。

水泳は、腹筋も鍛えられますし、心肺機能が鍛えられます。すると、歌にも良い影響を及ぼします。大きな声が出るようになったり、高い声が出るようになったりするでしょう。

水泳は、胸筋も鍛えられます。つまりバストアップにも繋がります。バストが大きい人にとっては、バストが垂れにくくなります。

入浴することを面倒くさがる人が増えています。

そのような人にとっても、プールの趣味は都合が良いです。施設で運動をすると、どうしてもシャワーで汗を洗い流したくなります。運動後、外出時は体が興奮しているため、シャワーを面倒に感じづらいです。ジムで入浴を済ませれば、家庭の水道代ガス代が浮きます。

また、入浴が面倒に感じる要因は筋力低下から来ていたりもするのですが、水泳で体を鍛えると入浴に要する軽い筋肉疲労に何も感じなくなります。

寒いから浴室に入りたくない、という感覚もプールの習慣によって鍛えられます。

あのラノベを読んで「水泳をたしなんでおこうかな」と考えた人は、人生の察しが良いです。