スイーツ好きな人におすすめの美味しいもの

スイーツが大好きで、食事の後には必ず何か食べないと気が済まない！というような人もいるでしょう。

カロリーや砂糖の摂りすぎは良くないとわかっていても、やめられないでしょうか。

フルーツがおすすめ

「スイーツを食べたい」と思ったとき、フルーツを食べることをおすすめします。

ケーキやお菓子よりもヘルシーな上に、値段が安いはずです。

たとえば、ショートケーキに大きな苺が乗ると、もう５００円もします。

しかしスーパーに行けば、真っ赤で大粒な苺のパックが４００円で買えてしまいます(笑)

炭水化物たっぷりのケーキではなくて、苺だけでも良いのではないでしょうか？

スイーツは調理の手間賃がかかる

同じだけの満腹感や味覚的快感を得るために、フルーツのほうがコスパが良い傾向があります。

なぜなら、スイーツは調理の手間賃が発生するからです。そしてスイーツは嗜好品であるため、スイーツの店・作り手は大きな手間賃を取る傾向があります。

スイーツというものは、コスパの面から言えば非常に悪いのです。凝った見た目のものはなおさらコスパが悪くなる傾向です。

家で手作りするぶんには、そして作る行程が楽しい場合には、コスパも気にならなくなりそうですが。（スイーツとは、買うものではないのです）

フルーツだけのほうがヘルシー

スイーツは大抵の場合、小麦粉や砂糖を大量に使います。つまり炭水化物や糖質が大量になってしまい、太る要因、肌荒れの要因になってしまいます。

ヘルシーな材料を使うと、今度は値段がさらに上がってしまいます・・・

ショートケーキ１つ分の値段でどれだけのフルーツが買えるか？

ショートケーキ１つ分の値段４００～５００円でどれだけのフルーツが買えるか、スーパーや八百屋さんを眺めてみましょう。

苺は１パック、ミカンは１袋、マスカットも最近は１房買えたりします。しかも日持ちが良いです。

今夜すぐ食べるつもりなら、値下げシールのコーナーを狙ってみましょう。よく熟れたものが３割引きくらいになっています！

しかも、フルーツよりスイーツのほうが美味しいのでしょうか？そうとも言えないでしょう。

味覚の繊細な人にとって、ほとんどの既製品がイマイチなのでは？

「甘すぎるものは好きじゃない」「味の濃すぎるものは好きじゃない」という人がいるでしょう。あなたにとって、喫茶店のケーキもデパ地下のケーキも、ほとんどが甘すぎるのではないでしょうか？５００円払っても、イマイチ満足感が得られないのではないでしょうか？

高級ブランドのスイーツも甘すぎるものが多く、「大人の味」と銘打って甘さ控えめなものは、ものすごく高かったりします。

スイーツは、自分の甘さの好みに合わせて手作りしたほうがよいのです。

チョコケーキにも同じことが言える

チョコケーキも魅力的ですね。チョコをふんだんに使ったケーキは、値段がとても高いです。

しかし、チョコ感をずっしりと味わいたいなら、チョコケーキではなくてチョコを買ったらよいです。板チョコは、プライベートブランドなら１００円で買えます。しかし日本のチョコは安くても美味しいです！

お財布にも体にも優しいスイーツが、フルーツなのです。

ただし、フルーツもブランドにこだわるとコスパが悪くなります。